Evde Ayak Bakımı: Yumuşak Ayaklar İçin Haftalık Rutin

Profesyonel pedikür randevuları arasında ayaklarınızı yumuşak ve bakımlı tutmak için haftada sadece 20-30 dakika ayırmanız yeterli. İşte evde uygulayabileceğiniz basit ama etkili bir ayak bakım rutini.

İhtiyacınız olanlar

• Geniş bir leğen ve ılık su
• Deniz tuzu (isteğe bağlı)
• Ayak törpüsü ya da pomza taşı
• Ayak peelingi (ya da şeker ve yağ karışımı)
• Tırnak makası ve törpüsü
• Üre içerikli ayak kremi
• Pamuklu çorap

Haftalık rutin

1. Ayak banyosu (10 dakika)

Ilık suya bir avuç deniz tuzu ekleyip ayaklarınızı bekletin. Çok sıcak su cildi kurutur.

2. Sert deriyi törpüleme

Ayaklar hafif nemliyken topuk ve basınç noktalarını ayak törpüsüyle nazikçe törpüleyin. Tek seferde çok fazla almaya çalışmayın.

3. Peeling

Şeker ve zeytinyağı karışımıyla ayaklarınıza dairesel hareketlerle masaj yapın, durulayın.

4. Tırnak bakımı

Tırnakları düz kesin, köşeleri derin kesmeyin. Kenarları hafifçe törpüleyin. Bu konuda batık tırnak yazımızı mutlaka okuyun.

5. Kurulama

Özellikle parmak aralarını iyice kurulayın. Nemli kalan parmak araları mantar için uygun ortamdır.

6. Nemlendirme

Ayak kremini topuk, taban ve ayak üstüne sürün; parmak aralarına sürmeyin. Pamuklu çorap giyip uyuyun.

Günlük küçük alışkanlıklar

• Ayaklarınızı her gün yıkayıp iyice kurulayın.
• Terleyen ayaklar için gün içinde çorap değiştirin.
• Aynı ayakkabıyı her gün giymeyin; kurumasına izin verin.
• Havuz ve spor salonu duşlarında terlik kullanın.

Profesyonel destek

Evde bakım, 4-6 haftada bir yapılan profesyonel pedikür ile birleştiğinde en iyi sonucu verir. Sarıyer Anka Nail Studio'da randevu oluşturun.